その口臭、原因は「胃」ではなく“お口”かもしれません
「最近、口臭が気になる」
「マスクを外す機会が増えて不安」
このようなお悩みをお持ちではありませんか？
実は、口臭の90%以上は口の中に原因があると言われています。
口臭の主な原因
口臭の原因として多いのは、
歯周病
むし歯
舌苔（ぜったい）
お口の乾燥
などです。
特に舌の表面に付着する「舌苔」は、細菌や食べかすなどが集まったもので、強い臭いの原因になることがあります。
朝や緊張時に口臭が強くなる理由
口臭は、起床時に最も強くなる傾向があります。
これは、睡眠中に唾液の分泌量が減少し、細菌が増えやすくなるためです。
また、
緊張
ストレス
疲労
会話不足
などによっても唾液量が減少し、口臭が強くなることがあります。
5月は新生活の疲れが出やすい季節でもあり、お口の乾燥を感じる方が増える時期です。
口臭予防のポイント
毎日のセルフケアとして、
丁寧な歯みがき
舌専用ブラシによる清掃（週2〜3回程度）
朝食をしっかり摂る
水分補給
などが効果的です。
※舌はデリケートなため、強くこすりすぎないよう注意しましょう。
歯科医院でできる口臭対策
歯科医院では、
歯周病チェック
むし歯治療
クリーニング
ブラッシング指導
などを通して、口臭改善のサポートを行っています。
「自分では分かりにくい」からこそ、気になる方はお気軽にご相談ください。
定期検診は、お口の健康だけでなく、口臭予防にもつながります。
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こんな症状はありませんか？
朝起きると口がネバつく
舌が白くなっている
人と話す時に気になる
マスクの中の臭いが気になる
家族から指摘された
このような症状がある場合、歯周病や舌苔、お口の乾燥が関係している可能性があります。
口臭と歯周病の関係
歯周病は、口臭原因として非常に多い病気の一つです。
歯周病菌は、揮発性硫黄化合物（VSC）という強い臭い成分を発生させます。
特に、
歯ぐきから出血する
歯ぐきが腫れている
歯石が多い
などの症状がある場合は注意が必要です。
定期検診が口臭予防につながります
毎日しっかり歯みがきをしていても、磨き残しや歯石は少しずつ蓄積します。
定期的な歯科検診やクリーニングを受けることで、
歯周病予防
むし歯予防
口臭予防
につながります。
「口臭相談は恥ずかしい」と感じる方も多いですが、歯科医院では日常的によくあるご相談の一つです。
お気軽にご相談ください。
